هه‌ندێك چاره‌سه‌ر بۆ خووى تووڕه‌بوون
1 – عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ (ڕەزای خوای لێبێت) أَنَّ رَجُلاً قَالَ لِلنَّبِيِّ ( صلی الله علیه وسلم ) : أَوْصِنِى ، قَالَ : ((لاَ تَغْضَبْ)) ، فَرَدَّدَ مِرَارَاً ، قَالَ : ((لاَ تَغْضَبْ)) صحيح البخارى رقم : (6116) .
واته : پياوێك وتى به پێغه‌مبه‌ر ( صلی الله علیه وسلم ) : ئامۆژگاريم بــكه ، پێغه‌مبه‌ر ( صلی الله علیه وسلم ) فه‌رمووى : تووڕه مه‌به ، چه‌ند جارێكى تر وتى : ئامۆژگاريم بــكه ، پێغه‌مبه‌ر ( صلی الله علیه وسلم ) فه‌رمووى : تووڕه مه‌به .
2 – عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ (ڕەزای خوای لێبێت)عَنِ النَّبِيِّ ( صلی الله علیه وسلم ) أَنَّهُ قَالَ : ((إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ)) مسند الإمام أحمد رقم : (2171) وصحيح الـجامع الصغير رقم : (693) .
واته : ئه‌گه‌ر يه‌كێك له ئێوه تووڕه بوو ئه‌وا با بێ ده‌نگ ببێت .
3 – عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ (ڕەزای خوای لێبێت) قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ( صلی الله علیه وسلم ) : ((إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَقَالَ : أَعُوذُ بِاَللَّهِ سَكَنَ غَضَبُهُ)) صحيح الـجامع الصغير رقم : (695) .
واته : ئه‌گه‌ر پياوێك له كاتى تووڕه‌بووندا بڵێت : (أَعُوذُ بِاَللَّهِ) ئه‌وا تووڕه‌ييه‌كه‌ى داده‌مركێته‌وه .
4 – عَنْ أَبِى ذَرٍّ(ڕەزای خوای لێبێت)قَالَ : إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ ( صلی الله علیه وسلم ) قَالَ : ((إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلاَّ فَلْيَضْطَجِعْ)) صحيح أبى داود رقم : (4782) .
واته : ئه‌گه‌ر يه‌كێك له ئێوه تووڕه بوو وه له‌و كاته‌دا له‌سه‌ر پێ ڕاوه‌ستابوو ئه‌وا با دابنيشێت ، جا ئه‌گه‌ر تووڕه‌يه‌كه‌ى ڕۆيشت و نه‌ما ئه‌وا باشه ، ئه‌گينا به هه‌ڵ بژێت و ڕاكشێت
